Comment se débarrasser de l'eczéma
Sommaire de la page :
- Se débarrasser de l'eczéma : méthode 1 : les allumettes
- Se débarrasser de l'eczéma : méthode 2 : la règle ABCDE
- Se débarrasser de l'eczéma : méthode 3 : l'escalier
- Peut-on espérer ne plus jamais en avoir ?
- Témoignage de Caroline
1. Comment se débarrasser de l'eczéma, méthode 1 = les allumettes
1. un incendie (l'eczema), un pompier (la cortisone), une boite d'allumettes (la raison de la crise)
2. agir des le stade du petit feu
Petit feu = dès que c'est rouge, dès que ça démange, dès que c'est rugueux : savoir reconnaitre le début de la crise
Gros feu = du sang dans le lit, pas dormi de la nuit ...
Il est plus facile de traiter l'eczéma quand ça démarre
3. Eteindre l incendie
Le pompier éteint le feu avec l'eau.
Vous traitez l'inflammation avec le dermocorticoïde, ou le tacrolimus
4. chercher pourquoi l'incendie a démarré : il y a plein de raisons
Votre voisin vous en veut et met le feu à votre poubelle?
Il y a eu un court circuit dans votre tableau électrique?
La foudre est tombée sur votre maison ?
Qui est responsable des crises d'eczéma? Quelle ou quelles allumettes se sont allumées?
- les erreurs d'hygiène
- les erreurs d'hydratation
- les erreurs du maniement du dermocorticoïde
- les 3 ensemble
- le froid
- la sueur = reflet de l'alimentation, digestion, état du microbiote intestinal
- le stress = l'émotionnel
- tout le reste : le cycle hormonal, le tabac, la pollution ...
2. Comment se débarrasser de l'eczéma = méthode 2 : la règle ABCDE
A = apprendre
B = boucher
Boucher les trous de cette peau passoire = étanchéifier, = mettre une crème hydratante partout
C= Comprendre la cortisone en crème
Comme tout médicament, il y a des règles à respecter. La cortisone ne vous dira jamais pourquoi la crise a démarré! Il faut traiter l'inflammation et déconnecter la raison de la crise
D= Deconnecter les facteurs déclenchant.
S'il y a une seule origine à la peau atopique, il y a une profusion de facteurs déclenchant les crises. S'il n'y avait pas l'anomalie de départ, les facteurs déclenchant ne déclencheraient rien du tout !
E = Etre Motive
Vous êtes 80% à ne plus vous traiter ... Désabusés, déçus, vous n'y croyez plus.
3. Comment se débarrasser de l'eczéma = méthode 3 : l'escalier
L'escalier est la métaphore d'une prise en charge globale ORDONNEE
marche 1 : ne pas aggraver le ciment défectueux
marche 2 : colmater le ciment défectueux
marche 3 : éteindre l'incendie
marche 4 : ça revient ... on reprend le 1/2/3
marche 5 : ça revient : c'est le froid
marche 6 : ça revient : c'est la sueur
marche 7 : ça revient : c'est le stress
4. Peut-on espérer ne plus jamais avoir d'eczéma?
Est-il réellement possible de se débarrasser de l'eczéma une bonne fois pour toutes ? Une bonne fois pour toutes, non. Mais vivre des années tranquilles, oui cela est possible.
1. La première etape est une prise de conscience
La première étape est une prise de conscience : l'eczéma est une maladie, vous êtes malade, vous êtes invité à vous approprier cette maladie.
2. la deuxième étape est de choisir la méthode qui vous parle
La deuxième étape est de choisir la méthode qui vous parle : les allumettes, la règle ABCDE, l'escalier
3. La troisième étape est de vous fixer un objectif dans votre vraie vie
La troisième étape est de vous fixer un objectif, un projet dans votre vie que l'eczéma vous avait empêché jusqu'à maintenant
4. La quatrième étape : ne pas vous décourager, petit pas par petit pas vous y arriverez
5. Témoignage de Caroline
Ce que mon eczéma est à présent …
Où j’en suis aujourd’hui ?
- J’ai soigné ma flore intestinale par prise de probiotiques,
- je fais plus attention à mon alimentation, et
- j’applique la cortisone à bon escient lors de crise.
- J’hydrate également ma peau plus régulièrement par application d’émollient, et
- lors d’une crise, j’identifie qu’elles sont les boites d’allumettes
J’ai changé mon discours sur ma peau et sur mon eczéma, je ne suis plus contre lui mais avec lui. Aujourd’hui, l’eczéma de mes bras et cou a quasiment disparu, les crises aux paupières sont espacées, plus d’eczéma suintant, que du sec et surtout, un esprit léger, je n’y pense plus !
Merci, votre livre a été une réelle thérapie et une prise de conscience nécessaire, et je suis aujourd’hui vraiment mieux dans ma peau, donc merci encore !
